Групповые занятия Belly Dance
Восточные танцы формируют красивую фигуру. Чередование элементов танца: пластика, ударов и трясок делает тело гибким и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, освобождается от целлюлита.
Танец живота заставляет работать «в усиленном режиме» весь организм, но основная нагрузка ложится на мышцы живота. После 2-3 месяцев занятий заметно улучшается самочувствие при гинекологических заболеваниях, нормализуется менструальный цикл. Позвоночник становится гибким, вы забудете или никогда не узнаете, что такое отложение солей. Осанка меняется, исчезает сутулость, появляется грациозность, «царственность» движений.
Для правильной работы бедрами на занятиях выдают монетные набедренные платки.
Продолжительность класса – 55 минут.