Күш құрылғысын пайдаланып аяқ бұлшықеттерін жұмыс істетуге бағытталған жаттығулар жүйесінен тұратын класс. Кез келген дайындық деңгейіндегі адамдарға арналған.
Ұзақтығы – 30 минут
Топтық жаттығулар 
Күш құрылғысын пайдаланып аяқ бұлшықеттерін жұмыс істетуге бағытталған жаттығулар жүйесінен тұратын класс. Кез келген дайындық деңгейіндегі адамдарға арналған.